Święta tuż tuż, dlatego zapraszam Cię do 24-dniowego wyzwania adwentowego, w którym dzień po dniu będziemy robić coś dla siebie i dla naszego domu. Spróbujemy pozbyć się tego, co zbędne, aby zrobić miejsce na to, co dla nas najważniejsze. A wszystko w myśl filozofii kaizen – małymi, wręcz niezauważalnymi krokami.

1 grudnia
Zajrzyj do swojego portfela. Ile w nim niepotrzebnych paragonów, wizytówek oraz nieużywanych kart? Pozbądź się ich.

2 grudnia
Uporządkuj swój komputerowy pulpit. Niech będzie na nim tylko kilka najważniejszych ikon. I pamiętaj, uporządkowanie to selekcja, a wrzucenie wszystkiego do folderu o nazwie ‘Pulpit’ nie załatwi sprawy.

3 grudnia
Uporządkuj dokumenty. Pozbądź się ulotek reklamowych, starej korespondencji, niepotrzebnych już faktur i paragonów.

4 grudnia
Oczyść swój umysł. Zastanów się co jest najważniejsze w Twoim życiu. Czy wszystko jest w równowadze, może czegoś masz za dużo, a czegoś Ci brakuje? Zastanów się co powinieneś zrobić, aby osiągnąć spokój i równowagę. Wypunktuj to, co chciałbyś wyeliminować ze swojego życia, a co uprościć.

5 grudnia
Uporządkuj swoje biurko i smartfon. Pozbądź się nieużywanych aplikacji i gier. Być może dziś jest dobry moment na selekcję zdjęć i zgranie ich na dysk?

6 grudnia
Zrób sobie prezent. Wybierz książkę, którą chciałbyś przeczytać w najbliższym czasie. Idź do biblioteki, wypożycz coś lub zakup e-booka/audiobooka.

7 grudnia
Zaplanuj wspólne przygotowania do świąt. Pieczenie ciasta czy lepienie pierogów może być dobrym pretekstem do spotkania. To sposób, aby połączyć miłe z pożytecznym. Więc telefon w dłoń i dzwoń.

8 grudnia
Zajrzyj do swojej garderoby. Wybierz 3 ubrania, które do Ciebie nie pasują, są w innym rozmiarze, nie nosiłeś ich przez dłuższy czas lub po prostu ich nie lubisz. Oddaj je komuś innemu lub sprzedaj.

9 grudnia
Umyj lodówkę i przejrzyj zamrażarkę. Wyrzuć przeterminowane produkty, stare sosy i słoiki.

10 grudnia
Przejrzyj zabawki swojego dziecka i akcesoria pupila. Wyrzuć zepsute i zdekompletowane. Oddaj lub sprzedaj duplikaty.

11 grudnia
Wyśpij się. Wyłącz wcześniej telewizor i odłóż telefon. Zadbaj o dobry sen. Śpij dziś minimum 7 godzin.

12 grudnia
W swojej poczcie e-mail wprowadź katalogowanie maili. Zacznij ograniczać ilość przychodzących reklam, zrezygnuj z niechcianych newsletterów i subskrypcji.

13 grudnia
Zrób przegląd szklanek, kubków i filiżanek. Być może w szafce trochę się ich nagromadziło i pora je oddać.

14 grudnia
Zjedz wartościowe śniadanie, obiad lub kolację. Kup odpowiednie składniki i poświęć więcej czasu niż zwykle na przygotowanie posiłku. Zostań dziś szefem kuchni, zadbaj zarówno o walory smakowe, jak i estetyczne – w końcu jemy też oczami.

15 grudnia
Sprzedaj to, co zbędne. Wystaw 3 niepotrzebne przedmioty na serwisie ogłoszeniowym tj.: olx.pl, sprzedajemy.pl, gratka.pl itp.

16 grudnia
Zrób selekcję kosmetyków do higieny, pielęgnacji i makijażu. Ile z nich jest już przeterminowanych, zaschniętych lub zapomnianych? Pozbądź się tych, których nie używasz lub ustaw w kolejce do ‘wydenkowania’.

17 grudnia
Przejrzyj pamiątki i przedmioty o wartości sentymentalnej. Ogranicz ich ilość i pozostaw te najważniejsze. One zyskają przy tym na wartości, a Ty zyskasz więcej miejsca i czasu na to, co tu i teraz.

18 grudnia
Idź na godzinny spacer. Jeżeli nie ma nawałnicy, bądź innych anomalii pogodowych nie tłumacz się pogodą. Odpowiednio się ubierz i jeśli trzeba, weź parasol. Spaceruj powoli i oglądaj naturę, która potrafi być zadziwiająca o każdej porze roku.

19 grudnia
Zrób selekcję leków, suplementów i środków pierwszej pomocy. Zanieś do apteki te przeterminowane.

20 grudnia
Zrób przegląd pościeli, kołder i poduszek. Ilu ich potrzebujesz? Czy nocujesz u siebie bliskich? W zupełności na 1 łóżko/osobę wystarczy 1 komplet bieżący i 1 na zmianę.

21 grudnia
Umyj kwiaty w swoim domu, oberwij uschnięte liście, podwiąż i podeprzyj łodygi.

22 grudnia
Przygotuj się na święta i poćwicz. Jeżeli nie robisz tego regularnie, zrób to tego dnia. I nie forsuj się, wystarczy 5 przysiadów.

23 grudnia
W wirze przygotowań zatrzymaj się na chwilę . Napij się herbaty/kawy lub po prostu czegoś ciepłego. Usiądź wygodnie, bez żadnych rozpraszaczy. Pij powoli. Skup się na każdym łyku, delektuj jego smakiem i zapachem.

24 grudnia
Znajdź chwilę na rozmowę, którą odkładałeś od dłuższego czasu. Życzenia to dobry pretekst, aby zadzwonić lub napisać do osoby, z którą dawno nie miałeś kontaktu. Wesołych Świąt!